Flohsamenschalen

Habt Ihr in letzter Zeit schon einmal etwas von Flohsamenschalen gehört?
Ich kenne sie erst seit Kurzem und bin schon ganz begeistert davon.

Es handelt sich um Schalen der Samen eines indischen Wegerichs. Ihr kennt ja sicher den Breitwegerich, den es bei uns in Deutschland oft an Gehwegen gibt. Die Flohsamenschalen kommen also von einem indischen Wegerich.

Hier sehr Ihr ein Bild der Flohsamenschalen:

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Flohsamenschalen sind ein pflanzliches Quellmittel und werden immer häufiger bei Verdauungsproblemen empfohlen. Sie helfen sowohl bei Verstopfung als auch bei Durchfall.

Bei Verstopfung ziehen die Flohsamenschalen Wasser an und weichen den Stuhl somit auf.
Daher solltet Ihr die Flohsamen immer in Verbindung mit reichlich Flüssigkeit zu Euch nehmen!

Bei Durchfall passiert im Prinzip das Gleiche aber mit gegensätzlichem Effekt. Die Flohsamenschalen saugen die Flüssigkeit auf und verdicken somit den Stuhl.

ACHTUNG:
Wenn Ihr schon einmal einen Darmverschluss hattet oder unter einer Veengung der Speiseröhre leidet, solltet Ihr jedoch auf die Flohsamenschalen verzichten.

Wie verwende ich Flohsamenschalen?

• einfach ins Müsli streuen
• beim Brotbacken
• in Smoothies

Ihr könnt die Flohsamenschalen aber auch einfach in Euer Essen streuen.

In akuten Fällen könnt Ihr auch 1/2 TL Flohsamenschalen in einem Glas warmen Wasser einrühren und dann 2 bis 3 mal täglich schluckweise trinken. Wichtig ist, dass Ihr zusätzlich über den Tag verteilt viel Flüssigkeit zu Euch nehmt. Die Flohsamen quellen sonst unzureichend auf und könnten im schlimmsten Fall mit der Darmwand verkleben.

Wo bekomme ich die Flohsamen?

• Bioläden
• online (z.B. Amazon.de)